MULTIMEDIA POWERSLIDE

Miercoles 04 de Marzo del 2015

Colección tutoriales de Powerslide/Powerslide tutorials

A continuación dejaremos una colección de vídeos/tutoriales de Powerslide sobre aspectos técnicos en el patinaje de velocidad.

 

Capítulo 1: Basic skating position – en este primer capítulo se revisa la posición básica del patinador.

Capítulo 2: Balance – en este vídeo nos enseñarán como deberá ser el equilibrio del cuerpo en el patinaje.

Capítulo 3: Body weight transfer – en este capítulo nos enseñan cómo debe ser la transferencia del peso en el patinaje.

Capítulo 4: Push – En este capítulo nos enseñan la técnica del empuje en el patinaje de velocidad

Capitulo 5: Frame position – en este vídeo nos explican como debe ser la posición para realizar el empuje

Capítulo 6: Off skate squat – este vídeo nos muestra como realizar algunos ejercicios sin patines como la sentadilla y la sentadilla con una pierna

Capitulo 7: Corner body position – en este vídeo nos enseñarán como colocar el cuerpo durante la curva

Capítulo 8: Side to side jump – en este vídeo nos muestran como realizar el ejercicio sin patines, salto de lado a lado, y su aplicación en el entrenamiento.

 

Capítulo 9: Corner side push –  en este vídeo veremos como hay que realizar el empuje en la curva

 

Capítulo 10: Wheel rotation – en este vídeo nos darán consejos de cómo y por qué rotar las ruedas de nuestros patines.

 

Capítulo 11. Bart´s breakfast- en este vídeo veremos al campeón del mundo Bart Swings desayunando.

 

Capítulo 12- Double push technique– en este vídeo podremos ver a cámara lenta la técnica del doble empuje en el patinaje de velocidad.

 

Capítulo 13: Double push technique Bart Swings – en este vídeo podremos ver a cámara lenta la técnica del doble empuje del patinador belga Bart Swings.

 

Capitulo 14: Skating in the pack – en este vídeo nos aconsejan cómo patinar dentro del grupo

 

Capítulo 15: Explosive jump – en este vídeo nos mostrarán algunos de los ejercicios off-skate que se utilizan en el entrenamiento del patinaje de velocidad.

 

Capítulo 16: Explosive 1 leg jump – en este vídeo nos enseñarán la ejecución del ejercicio off-skate del salto explosivo a una pierna.

 

Capítulo 17: Uphill skating – en este vídeo nos muestran consejos y particularidades de cómo se patina cuesta arriba

 

Capítulo 18: Downhill skating – en este vídeo nos muestran consejos y particularidades de cómo se patina cuesta abajo

Capítulo 19: interval training – en este vídeo nos enseñan las posibilidades del entrenamiento mediante el entrenamiento interválico.

 

Capítulo 20: Sprint training – en este vídeo nos muestra cómo es el entrenamiento de sprint en el patinaje de velocidad.

Capítulo 29: Sprint training Heat molding, moldeado del botín.

 

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